
Для засиживающихся за компьютером самое то!


Практикую уже около 5 месяцев. Полный цикл упражнений и поз (в йоге они называются асанами) у меня занимает около 1,5-2 часов. Если делать быстрее, то около часа.
Конечно по началу будет тяжело и времени на освоение будет тратится больше, но это того стоит. Всем рекомендую!
Ссылка скрыта от гостей! Войдите или зарегистрируйтесь!