Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Йога для начинающих
Лаборатория Рабочих Столов > GATE > Досуг
histeria


Для засиживающихся за компьютером самое то! ab.gif Отлично растягивает мышцы и суставы. Перестал болеть позвоночник, да и мышцы спины укрепились - кажется что хожу теперь ровнее, не сутулюсь ab.gif Но занятия йогой для получения лучшей физической формы это лишь побочный результат, а главное это накачка организма энергией!

Практикую уже около 5 месяцев. Полный цикл упражнений и поз (в йоге они называются асанами) у меня занимает около 1,5-2 часов. Если делать быстрее, то около часа.

Конечно по началу будет тяжело и времени на освоение будет тратится больше, но это того стоит. Всем рекомендую!


Ссылка скрыта от гостей! Войдите или зарегистрируйтесь!
-=GadZZillA=-
Давно пора кости поразминать, а то очень часто сижу за компьютером, да и вообще работа у меня сидячая ab.gif На этой неделе специально отказался от поездки на авто на работу, чтобы немного пройтись и поразминать мышцы после праздников.
histeria
Цитата(-=GadZZillA=- @ 8.1.2012, 21:23) *
отказался от поездки на авто на работу


Во-во! У тебя машина, тем более нуно заниматься. ;)
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2025 IPS, Inc.